Naturheilzentrum - Atrium am see
 

DEIN QUELL FÜR GESUNDHEIT, BEWUSSTSEIN & LEBENSFREUDE

Kundalini Yoga
- Das Yoga des Bewusstseins

Kundalini Yoga hat seinen Ursprung in Indien und wurde Ende der 60er Jahre von Yogi Bhajan in die westliche Welt getragen. Er begann 1969 in Los Angeles Kundalini Yoga zu unterrichten und legte seinen Fokus besonders darauf Lehrer auszubilden. Sein Ziel war es, dass die von ihm ausgebildeten Lehrer dieses sehr alte und bis dahin behütete Wissen in aller Herren Länder verbreiten.

Was ist Kundalini Yoga?

Kundalini Yoga ist ein ganzheitliches Yoga, welches jeder - egal welchen Alters oder welcher körperlichen Konstitution - ausüben kann. Im Kundalini Yoga praktizieren wir Körperübungen, die dynamisch, fließend und statisch sind, im Wechsel oder in Kombination mit Atemübungen. Mantrameditationen gehören zu jeder Übungsreihe und sind ein wichtiger Bestandteil im Kundalini Yoga.

Die Ausübung von Kundalini Yoga hält deinen Körper fit und beweglich, fördert die Durchblutung, stärkt die Nerven und dein Immunsystem. Es lässt dich emotional ausgeglichener und stabiler werden und trainiert deinen Geist.Dies alles stärkt deine Lebenskraft und bringtsie zum fließen, es führt zu mehr Energie, einem wachen Geist, und einem bewussten und achtsamen Umgang mit sich selbst und anderen.


Was ist Kundalini Yoga für Mich?

Kundalini Yoga ist ein Weg um Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen. Es gibt mir die Möglichkeit, Dinge aus anderen Blickwinkeln zu betrachten und aus allem was mir im Leben widerfährt zu lernen und zu wachsen.

Kundalini Yoga gibt mir Selbstvertrauen, Ausgeglichenheit und innere Ruhe. Es verleiht mir die Kraft und Stärke, gerade in unserer heutigen Zeit, wo alles schneller, besser, schöner sein muss, bei mir zu bleiben...Durch Yoga habe ich gelernt in Dankbarkeit und Demut zu leben.



SAT NAM


Termine und Kosten

Jeden Dienstag von 19.15 - 20.45 Uhr

10er Karte:                                                               120 €

Einzelstunden im Rahmen der Kurse:                           15€



Die Kurse finden ganzjährig statt, ein Einstieg ist jederzeit möglich!



 Anmeldung


Bastian Sehmrau - Yoga Lehrer


Über Atrium am See hier

oder

direkt bei Bastian Sehmrau

Tel.: 0162 / 735 17 65

E-Mail: B.Sehmrau@gmail.com